الاحتراق الوظيفي حالة من الإرهاق الجسدي والعاطفي الناتج عن ضغط عمل مستمر دون فترات تعافٍ كافية. من أبرز علاماته: فقدان الحماس تجاه العمل، الشعور بالانفصال العاطفي عن المهام والزملاء، وانخفاض ملحوظ في الإنتاجية رغم بذل مجهود أكبر. للوقاية منه، من المهم وضع حدود واضحة بين وقت العمل والراحة، وتعلم رفض المهام الزائدة عن الطاقة الفعلية، وأخذ فترات راحة قصيرة ومنتظمة خلال اليوم. كما أن التحدث مع مسؤول مباشر أو أخصائي نفسي عند الشعور بالإنهاك المستمر خطوة مهمة قبل أن تتحول الحالة إلى اكتئاب أو قلق مزمن.